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다이어트 일기

오늘도 운동하고 씻고 나오니 이시간이네요

다신등급

4년전으로!
  • 2015.04.24 01:38
  • 143
  • 1

후아

웜업 자전거20분
전신근력운동 40분
빽킥 사이드킥 런지 데드리프트 등등 20분
자전거 60분
스트레칭

이제 L자 20분해보려구요

이번주 꼭 앞자리 5로 바꾸겠어요!
61키로대서 계속맴돈지 거의한달ㅜㅜ

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    updown 2015.04.24 01:44

    열심히시네요 ~
    화이팅입니다 !!

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