자유게시판
이렇게 먹고 운동해도 되나요???답좀해주세요
미치자
- 2015.04.24 00:19
- 196
- 3
아침밥 닭가슴살 100g이랑 계란 흰자 두개하고 출퇴근 자전거 40분타고요 점심은 밥반공기에 채소위주로 합니다 저녘은 계란흰자 3개요 글로 퇴근하고 근력운동 1시간하는데 제가 회사에서 12시간정도 일을하거든요 계속 움직이는생산직이거든요 계속 이렇게 해도 되나요???
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2주째 이러고잇는데...음 배고파 죽겟어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
쓰러지실거같은데요 ㄷㄷ
영양분이..너무적게드시네요