다이어트 일기
05월 26일 (음식 1315kcal, 운동 325kcal)
미쉘9
- 2016.05.26 09:29
- 30
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아침식사 : 214kcal (16.27%)
| 사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
| 구운달걀 (1개, 60g) | 97kcal |
점심식사 : 460kcal (34.98%)
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 삼치조림 (1토막, 123g) | 155kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 98g) | 64kcal |
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 119kcal |
저녁식사 : 641kcal (48.75%)
| 수박 (7조각, 875g) | 175kcal |
| 구운달걀 (1개, 165g) | 267kcal |
| 감자 (1회분, 200g) | 110kcal |
| 참외 (1개, 290g) | 89kcal |
운동 : 325kcal
| 커브스 순환운동 (25분) | 325kcal |
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