다이어트 일기
05월 26일 (음식 1460kcal)
리리율
- 2016.05.26 07:27
- 31
- 0
아침식사 : 506kcal (34.66%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 140g) | 201kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시,97.5g) | 52kcal |
| 닭도리탕 (1/2인분, 0g) | 138kcal |
점심식사 : 551kcal (37.74%)
| 육개장 (1/2인분, 150g) | 164kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
| 해물동그랑땡 (2.0개, 32g) | 90kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 24kcal |
| 연두부 (1/2모, 100g) | 41kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 403kcal (27.60%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 80kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 상추 (1회분, 40g) | 7kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 77g) | 41kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 쌈장 (1회분, 5g) | 9kcal |
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