다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허리 디스크
빼자빼!!
- 2016.05.25 10:54
- 57
- 1
허리 디스크라 무리한 운동은 안되는데...방법은 걷기뿐일까요??ㅠ.ㅠ
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저 작년에 수술받고 걷기랑 싸이클, 동영상보고 요가하고있어요 저도 헬스장이나 수영하고싶은데 수영장가서도 수영하지말고 물속에서 걸으래요ㅠㅠ 수영하다 디스크터질수도있다고ㅠㅠ