다이어트 고민&질문
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하루한끼 샌드위치
그래도나
- 2016.05.25 10:53
- 165
- 2
하루에한끼는 샌드위치먹어도될까요?
드레싱없이
닭가슴살이랑 야채 토마토넣어서먹는데...
아무래도 빵이.. 밀이다보니깐요..
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빵을 호밀로 드신다면 다이어트 식단이에요 .
됩니다 솔직히 하루 칼로리만 맞추면 뭘 먹어도 되는 것 같아요 영양상 별로 안 좋겠지만... 전 3일에 한 번 한 끼 탕수육 먹으면서 한달 1-2키로씩 뺐어요(보통→마름)