다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산균 효과. 추천
봉자♡
- 2015.04.20 09:05
- 293
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다이어트를 하면 화장실 가는게 제일 걱정이에요 ㅜ
물은 많이챙겨먹는다고 하는디
하루 1리터 조금넘게 먹네요..
그래서 매일가던 화장실 하루 건너뛰게되고 하는데
건너뛰면 너무 힘들어서요 ㅜㅜ
유산균 같은거 약 효과있나요?
먹으면 좋을까요??
좋은거 있음 추천 부탁드려요~~
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유산균은 변비에도 효과있겠지만 장건강을 위해서도 꾸준히 먹어주는게 좋아요. 그리고 저는 아침에 고구마로 식사대체하는데 그래서인지 매일 화장실 갑니다. 다욧 하기전보다 더 규칙적인거 같아요~~