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비포&애프터

팔근육!!

다신등급

zmffoswld

  • 2016.05.25 00:33
  • 1,526
  • 11

팔근육!!

맨위에사진은 5월4일차
맨밑에사진은 5월24일차

20일동안 가게서 하체운동하며 팔운동 했어요
어떤가요?

팔운동챌린지해야하는데 운동하는 사진을 찍을수가없어서 그냥 챌린지보고 하는중입니다..

다른운동도 병행해서 하고는 있지만 시간이 오래걸리겠죠? 쳐진팔뚝살빼는건요ㅠㅠ

팔뚝살빼는법 알려주세요ㅠ

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  • 정석
    JinValentines 2016.05.26 08:31

    Rebecca Louise Upper Body 유튜브에서 검색해서 운동해 보세요!! 전 레베카 언니의 팬이 되었답니다ㅎㅎ

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  • 입문
    열심노력 2016.05.26 00:13

    우와 놀랍습니다.

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  • 다신
    zmffoswld 2016.05.25 22:34

    수호하라사라퀸 근력운동 꾸준히하셔야되요ㅠㅠ

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  • 입문
    수호하라사라퀸 2016.05.25 22:16

    팔뚝은 어케빼나여 ㅜ

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  • 다신
    zmffoswld 2016.05.25 21:14

    현디야 저도요ㅠ

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  • 다신
    zmffoswld 2016.05.25 21:13

    누리향기 B.Yj 그전부터 하긴했는데 좀 타이트하게하긴했어용ㅋㅋ 그래도 아직 멀었죠ㅠㅠ

    답글
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  • 다신
    zmffoswld 2016.05.25 21:13

    으니얌 저도아직 쳐진살이... 한가득이예요ㅠ

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  • 초보
    현디야 2016.05.25 21:12

    팔뚝때문에 스트레스에요..ㅜㅜㅜ

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  • 지존
    B.Yj 2016.05.25 10:59

    대단하세요!

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  • 정석
    누리향기 2016.05.25 08:23

    20일만에 대단하시네요~~

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