다이어트 일기
05월 24일 (음식 567kcal, 운동 420kcal)
갠듀
- 2016.05.24 23:04
- 24
- 0
아침식사 : 348kcal (61.38%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 배추국 (1인분, 98g) | 50kcal |
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 57kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
저녁식사 : 219kcal (38.62%)
| 김밥 1개 (5개, 190g) | 155kcal |
| 미역오이냉국 (2대접, 218g) | 64kcal |
운동 : 420kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 타바타 운동 (20분) | 160kcal |
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