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동기부여가 필요하신데
저도그러다가
하나생기니까먹을거눈에들어오지도않고 진짜집중잘되던데
동기부여가생기시면좋으실듯
식사를 하실때 포만감을 주는 복합당질을 드시는건 어떨까요 현미밥이나 옥수수 감자 고구마 같은 음식을섭취해 보세요. 또한 빵이 먹고 싶다면 통밀로 만든 빵을 섭취하시구요.