다이어트 일기
05월 24일 (음식 873kcal)
챈다이어터
- 2016.05.24 21:23
- 70
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아침식사 : 93kcal (10.65%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 176kcal (20.16%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 아몬드 (7.0개, 7g) | 49kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
저녁식사 : 354kcal (40.55%)
| 카레라이스 (1/4인분, 112g) | 169kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 79kcal |
| 물김치 (1/2인분, 25g) | 51kcal |
| 볶은김치 (1/2소접시, 47g) | 55kcal |
간식 : 250kcal (28.64%)
| 수박 (10.0조각, 1250g) | 250kcal |
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