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다이어트 일기

05월 24일 (음식 774kcal, 운동 630kcal)

다신등급

붐사마

  • 2016.05.24 20:45
  • 54
  • 0
아침식사 : 428kcal (55.30%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
[대림선] 실곤약 (2접시, 200g) 30kcal
깻잎 (1회분, 100g) 29kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
[오뚜기] 비빔장 (1회분, 100g) 215kcal
점심식사 : 171kcal (22.09%)
사과 (3회분, 300g) 171kcal
저녁식사 : 100kcal (12.92%)
수박 (4조각, 500g) 100kcal
간식 : 75kcal (9.69%)
오이 (1개, 210g) 18kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
운동 : 630kcal
싸이클 실내자전거 (90분) 630kcal
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