비포&애프터
4주만에 7킬로 감량했어요
삶이다이어트
- 2015.04.18 15:41
- 5,228
- 67
하루에 1시간 빠르게걷고 하체위주로 스트레칭과 요가 30분정도 했고
아침 저녁 삶은 달걀 1개씩 먹고 점심은 일반식사 했어요
4주만에 7킬로 정도 감량했어요
아직 갈길이 멀었지만 이정도면 잘하고 있는거죠?
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부럽네요ㅠㅠ
진짜 대단해요ㅠㅠ저도 이렇게 해야하는데ㅠㅠ
역시식사조절을해야팍팍빠지나봐요ㅠㅠ
완전 부러워요.ㅜ
말이 4주지.. 정말 힘든 시간의 꿀같은 보상이네요
전 일일 일식 하는데도 잘 안빠지는데 일반식을 저염식으로 하시나요??
멋지시네요
와..한달만에..대단하세요
헉.. 시작하실때 인바디에서 체지방율만 빼면 저랑 거의 같아요! 대단대단.. 간식은 전혀 안드신거예요?
멋져요