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다이어트 일기

05월 25일 (음식 1418.6kcal, 운동 828kcal)

다신등급

earlybird

  • 2016.05.24 14:10
  • 48
  • 0
아침식사 : 602kcal (42.44%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) 63kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) 45kcal
[동의] 훈제란 (1개, 42g) 64kcal
[통밀로만]통밀 단팥빵 (1개,90g) 350kcal
[통밀로만]통밀 모닝빵 (1개, 32g) 80kcal
점심식사 : 428kcal (30.14%)
[통밀로만]통밀 모닝빵 (3개, 96g) 240kcal
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g) 116kcal
해조미 미역국수 (1봉지,180g) 22kcal
고추장 (1큰술, 117g) 50kcal
저녁식사 : 260kcal (18.33%)
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) 115kcal
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩,220g) 145kcal
간식 : 129kcal (9.09%)
[동의] 훈제란 (2개, 84g) 129kcal
운동 : 828kcal
트위스트런 (60분) 540kcal
필라테스 (60분) 288kcal
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