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운동 중에

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카우카우
  • 2015.04.17 23:34
  • 153
  • 1

스쿼트 같은 운동은 없나요? 스쿼트는 자세가 잘못 더ㅐㅆ는지 무릎이 아파서 못하겠어요 ㅠㅠ

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  • 다신
    jiro 2015.04.17 23:39

    저도 스쿼트할때 무릎이 아팠어요. 사진에 나와있는것처럼 할려고 했거든요. 근데 굳히 사진에 나온것처럼 무리하게 앉지마시고 적당히ㅡ 본인 무릎에 무리가 안갈정도만 앉으시는건 어떤가요? 효과가 약간은 떨어지겠지만 무릎이 안아파서 괜찮더라구요

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