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다이어트 고민&질문

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다이어트 쉐이크 요요 심한가요?

다신등급

꾸에엥
  • 2014.07.30 00:25
  • 483
  • 6

다이어트 쉐이크를 먹으려고 하는데 요요가 많이 심하다고해서요.. 아침 저녁으로 먹으려고 합니다

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    신비루나 2014.07.31 07:05

    초기에 먹으면 일단 몸무게가 주는게 보여서 동기부여는 확실히 되는거같은데 그 뒤에 유지가 중요하죠. 운동과 병행해서 하시면 괜찮은거 같아요.

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  • 초보
    mmsㅇ 2014.07.30 02:28

    쉐이크먹고 4키로빼고 계속 유지해왔어요!!근데 도저히 계속못먹겠더라구요ㅠㅠㅠㅠㅡ 배는확실히 포만감있는데 냄새만맡아도 역해서 이제는안먹어요ㅜㅜ그런것만 주의한다면 살은빠질것같아요!

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  • 정석
    꾸에엥 2014.07.30 00:49

    나누는게 좋겠네요! 감사합니다^^

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  • 정석
    홍요정 2014.07.30 00:41

    식사랑 비율나눠서 하시는게 좋으실것같아요! 저는 이주먹어서 거의 4키로 뺏다가 바로 요요오더라고요ㅠㅠ

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  • 입문
    뽝뽝이 2014.07.30 00:35

    쉐이크안먹고 자기가 먹고 싶은거 낮에먹구 저녁에 6시이후안먹고 운동하고 구래도 살뺀 친구들 많아요!쉐이크같은건 요요와용

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  • 정석
    앞으로 5키로 2014.07.30 00:29

    친구가 먹었는데 운동을 병행하면 심한요요는 없다고해요. 그냥 그것만드시면 식사로바꾸면 요요ㅏ온데요

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