다이어트 일기
05월 24일 (음식 1382kcal, 운동 234kcal)
벼님
- 2016.05.24 09:40
- 60
- 0
아침식사 : 113kcal (8.18%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| [탐앤탐스]카페아메리카노 tall (1회분, 0ml) | 5kcal |
| 마녀주스 (1회분, 120g) | 48kcal |
점심식사 : 514kcal (37.19%)
| 타르타르참치마요삼각김밥 (1회분, 105g) | 209kcal |
| 맵닭달닭 김밥 (1회분, 220g) | 305kcal |
저녁식사 : 17kcal (1.23%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
간식 : 738kcal (53.40%)
| 낙지볶음 (1중간접시, 200g) | 187kcal |
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 해물동그랑땡 (5개, 80g) | 225kcal |
| 레드와인 (1작은컵, 300ml) | 252kcal |
운동 : 234kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 150kcal |
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