다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물 귀신
Trinity55
- 2016.05.23 22:24
- 117
- 4
다이어트를 처음 시작해봅니다. 평소 밥,떡,면 등 탄수화물 귀신이고, 소량 섭취하고 운동하거나 일상 생활을 하다보면 손이 떨릴 정도로 허기가 집니다. 어떻게 하명 다이어트의 적이라고 불리는 탄수화물을 적게먹고 운동할 수 있을까요? 화이팅!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
전 단호박찜을 애용해요 칼로리 부담 없고 맛도 달달 식감도 좋고 ㅎㅎ 포만감도 좋고~ 자기전에 출출할 때 먹어도 부담 없어요. 한번 드셔보세요. ^^
아이고 저도요~ 떡 밥 빵 다 좋아하는데. 안먹을 수는 있는데 안먹으면 머리가 어질어질하고 자꾸 눕고 싶어지네요;;ㅠㅠ
아아 저도 밥과 면과 떡을 포기를 못해서ㅠㅠ 그래서 밥은 최대한 잡곡 가득하게먹고있어요ㅠ
정제된 탄수화물은 금하시고 그냥 탄수화물은 소량 섭취하되 남은 허기는 칼로리가 낮고 영양소가 풍부한 채소를 천천히 조금씩 나눠 드시면 포만감은 들거에요 ㅎ