다이어트 식단
제 식단이요
수댕수랑
- 2015.04.15 13:05
- 290
- 3
점심 먹은 직후인데도 배가 고프네요 ㅠㅠ
아침은 무국에 두부100g 자몽1개 계란후라이1개 찐양배추 100g삶은콩나물 한젓가락
점심 자몽1개 방토100g 두유1개
운동은 한시간걷기 스쿼트100개 복근운동 200회
저 식단이랑 운동 잘 하고 있는걸까요?
이거보다 더 안 먹고 10키로 감량했는데 욕심이 더 생겨서요 ㅠㅠ
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이렇게드시보나서 추후 밥드시면 요요안오세요?
저도 자몽 한번 먹을까 생각 중이예요.자몽 많이 시나요?
맛있겠다