다이어트 식단
렌틸콩두유+자몽
jinnyyy___
- 2016.05.23 11:01
- 194
- 0
160523아침 +40일 째 -8.1kg(-0.5)
자몽이랑 두유는 언제나 옳아요😆😆
326kcal
자몽1개(150g) 48kcal
저지방 우유200ml 80kcal
렌틸콩 25g 88kcal
단백질파우더 30g 110kcal
비타민+철분제
탄수화물 38g
단백질 37.2g
지방 3.9g
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