다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
도와주세요 ㅠㅠ
도도ㅋ
- 2015.04.14 08:26
- 174
- 4
지금 2달 하고 14일째 다이어트 중입니다~!
매달 20일이상 1200칼로리 지켜먹었는데요 이번달부터 1600으로 늘릴까합니다 매달 운동은 4~5번빼고는 매일했구요..
1600으로 늘려도 살이 안찔까요???
1년계획한 다이어트예요 도와주세용 뺄 살이 많아요 ㅠㅠ 팁좀 알려주세요 ㅠㅠ
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기초대사량이 아무래도 있으니까요 ㅠㅠ 그만큼 안먹으면 몸이 기아상태로 느끼고 지방으로 축적한다네요 ㅠㅠ 그래서 지금 고민중이요 ㅠㅠ
우와...저로선 1200칼로리도 엄청많아보이는 ㅎㅎ 부럽네요 ㅜㅜ
저는 고도비만이고..하루 500ㅡ600 칼로리 먹고있어요
1600먹으면 살이 잘안빠질거같은데...정말 강도높은 빡쎈 운동이아니라면..
왜용 ㅠㅠ 저 두달동안 11키로 빠졌어요 ㅠㅠ
운동을하시니 살은 안쪄도 빠지기는 힘들것같네요. 한달에1키로나 안빠질가능성이 많네요....