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다이어트 일기

05월 23일 (음식 1158kcal, 운동 500kcal)

다신등급

166 51이 될때까지!

  • 2016.05.23 07:05
  • 35
  • 0
아침식사 : 319kcal (27.55%)
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 20g) 83kcal
[포스트] 라이트업 (1회분, 20g) 74kcal
삶은 계란 (2개, 97g) 153kcal
방울토마토 (1개, 61g) 9kcal
점심식사 : 203kcal (17.53%)

방울토마토 (1개, 90g) 14kcal
바나나 (1개, 131g) 121kcal
오렌지 (1개, 238g) 68kcal
저녁식사 : 247kcal (21.33%)
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 20g) 83kcal
삶은 계란 (1개, 47g) 74kcal
[농심] 보노스프콘스프 (1회분, 18g) 90kcal
간식 : 389kcal (33.59%)
삶은 계란 (1개, 48g) 75kcal
방울토마토 (1개, 141g) 22kcal
파워에이드 (1회분, 355g) 44kcal
망고 (1회분, 100g) 68kcal
[CJ] 맛고구마 (1회, 60g) 180kcal
운동 : 500kcal
고정자전거 (17분) 151kcal
덩키 킥 (15분) 90kcal
고정자전거 (26분) 259kcal
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