다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요오면 어떡해요?
못생긴 돼지
- 2016.05.22 21:34
- 90
- 1
아침을 씨리얼 50g먹고 점심은 급식먹고 저녘은 오이한게에요.
이정도 먹었는데도 요요가 와요??
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100% 로 옵니다.
단백질 부족이고 근육빠지며 몸무게는 줄겠죠.
줄어든 체중을 유지할 근육이 없으니 순식간에 요요~ 로 직행.
물은 얼마나 먹는진 모르지만 안먹고 그런식단을 장기간 먹을때 정준화 처럼 급노화현상도 오겠죠
2L 는 먹으세요