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다이어트 고민&질문

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근육안붙는운동

다신등급

제시바디
  • 2015.04.13 02:26
  • 131
  • 1

근육안붙는운동이 걷기뛰기말고 뭐가잇을까요? 여잔데 워낙근육이많고 요즘살이많이쪄서 지방만태우고 근육은더안키우고싶은데ㅠㅠ 알려주세요~

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  • 정석
    loveai 2015.04.13 02:32

    스트레칭이나 요가를 하시는건 어떠세요? 안쓰던 근육들을 사용하고 근육을 이완하고 늘리는 동작을해서 기존의 근육들을 균형있게 된다고 알고 있어서요 물론 살빼는 것보다 몸매교정용으로 좋다고해서 원하시는게 아닐지도 모르겠네요

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