다이어트 일기
05월 22일 (음식 1388kcal, 운동 286kcal)
pretty1130
- 2016.05.22 15:34
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점심식사 : 509kcal (36.67%)
| 삼겹살 (1회분, 50g) | 165kcal |
| 흑미밥 (1공기, 160g) | 223kcal |
| 참치김치찌개 (1/2인분, 273g) | 98kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 50g) | 23kcal |
저녁식사 : 631kcal (45.46%)
| 코코아 (1잔, 110ml) | 50kcal |
| [덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 사과 (1팩, 280ml) | 271kcal |
| [앤티앤스] 할라피뇨프레즐 (1개, 100g) | 310kcal |
간식 : 248kcal (17.87%)
| 코코아 (1잔, 110ml) | 50kcal |
| 자판기커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
운동 : 286kcal
| 보통 걷기 (110분) | 286kcal |
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