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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

어제운동후 가슴통증

다신등급

으따

  • 2016.05.22 14:00
  • 174
  • 2

어제 처음 타바타운동을 했는데요
재밌더라고요 윗몸일으키기 투명줄넘기 스쿼트...등등
열정적으로 했거든요 와 근데 이운동 진짜 대박인거같아요... 땀이...저는 제 머리에 구멍뚤린줄...
암튼본론은 그게아니구요ㅡㅡ
그리고 반신욕하고 잠을 자고 일어났는데
가슴 심장? 쪽이 아프다고해야할까....
계속아픈거는 아니고.... 어떻게 움직일때아프네요
마치 잠을 잘못자고 일어나면 목 아픈거마냥?
잠시근육이 놀란걸까요?
낼도 아프면 병원에 가봐야겠네요ㅎ
요즘그런생각이 드네요...
운동을 이렇게 열심히했더라면 운동선수가 되었겠따..
처음에 다이어트시작할때 스쿼트 제대로된자세로
1개도 못했었는데 .... 사람에 몸이 참 신기하네요
오늘월래 10시쯤 운동시작했어야됐는데 여태 밍기적?
거리고있네요
한번운동시작하면 엄청열심히 하는데요
그...운동하기전까지가 .... 꾸물꾸물
요즘진짜 운동열심히하고있어요
근데 체중은 ㅜㅜ 3일째 정지상태에요ㅜㅜ
마법중이라...그런가...
끝나고 빠지겠죠?
끝나고 빠질거야 라고 생각하면서 참아야죠ㅋ
아 아침에 몸을 사진을 찍었거든요?
제가 눈으로보기에 ? 사진보다 날씬해보이는듯해요
내눈이 이상하가봐요 ㅋㅋ
사진이 맞겠지만ㅎㅎ 사진찍고 살짝 마음상했네요ㅎ
ㅋㅋㅋㅋ

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  • 정석
    으따 2016.05.22 18:30

    타바타운동을 1시간했는데요...샤워도 억지로했네요.... 다른운동은 하지도못했어요ㅋㅋ
    가슴통증은 없어졌어요ㅎㅎ
    목아픈거처럼 아픈거였나봐요ㅎ
    식이조절은 하루는 백칼로리덜먹고
    하루는 이백칼로리 더먹기도하고
    식이는 와따가따하긴해요ㅎㅎ
    운동도 그렇게해봐야겠어요ㅋㅋ

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  • 다신
    난아니까 2016.05.22 14:45

    심장이 아픈건 아니시죠?
    과도하게 운동하고나면 심장펌프기에도 무리오는 사람이 있더라구요
    그리고 격하게 운동하고나면 하루정도 쉬는게 오히려 몸만드는데는 도움된다더라구요
    하루는 격하게 하루는 느슨하게....
    전 격하지도 느슨하지도 않게 꾸준히해도 몸은 달라지고 있지만요

    답글
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