다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
혼자 살다보니.. 영양을 고루 섭취하기 힘드네요.
좋은하루시작
- 2016.05.22 13:23
- 60
- 2
사실 이 앱을 사용한 이유가 꾸준한 운동에도 불구하고
오히려 기력이 떨어지는 이유를 알고 싶어였습니다.
하루 영양 섭취가 부족하다는 걸 알게되어.. 꾸준히 영양을 보충하며 운동하려 노력하고 있습니다만
하루 필요한 영양소나 칼로리를 쉽게 섭취할 수 있는 방법이나 정보 공개했으면 합니다.
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저는 다이어트도시락 시켜먹고있어요. 저녁에 영양제 챙겨먹고 가끔 과일먹으니까 영양섭취는 괜찮은거같아요
공감이에요.. 화이팅