플랭크 운동어케해야해요?
미뽕
다른건횟수로써잇어서3세트씩하려는데플랭크자세는초단위로써잇어서어떻게해야할지이것도몇초하고쉬다가다시하고이런식으로하시는지궁금합니다고수님들어떻게하고계신지ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
아항 감사합니다 다른운동은셋트로하라고들하시길래 플랭크자세는어찌해야할지고민햇어요 ^^
초로 하는거 맞아요 버티는거거든요
허벅지멍ㅠ
두유다이어트다시시작ㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아항 감사합니다 다른운동은셋트로하라고들하시길래 플랭크자세는어찌해야할지고민햇어요 ^^
초로 하는거 맞아요 버티는거거든요