다이어트 일기
05월 22일 (음식 1396kcal, 운동 301kcal)
진실윤☆
- 2016.05.22 10:53
- 37
- 0
아침식사 : 213kcal (15.26%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아임닭 군고구마 (1회분, 100g) | 120kcal |
점심식사 : 157kcal (11.25%)
| [풀무원] 줄서서기다려먹는 맛있는 돈꼬츠 생라멘 (1/4인분, 40g) | 103kcal |
| [버거킹] 후렌치후라이 (1회분, 15g) | 54kcal |
저녁식사 : 1,026kcal (73.50%)
| 연어초밥 (1인분, 250g) | 447kcal |
| 크림스파게티 (1회, 100g) | 299kcal |
| 락교 (1소접시, 15g) | 6kcal |
| 시저샐러드 (1인분, 100g) | 184kcal |
| 보쌈 (1인분, 30g) | 90kcal |
운동 : 301kcal
| 실내싸이클 (30분) | 301kcal |
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