다이어트 일기
05월 22일 (음식 1609kcal, 운동 455kcal)
winner99
- 2016.05.22 10:08
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아침식사 : 253kcal (15.72%)
| 사과 (1회분, 250g) | 142kcal |
| [잇슬림] 지중해니스샐러드 (1/2인분, 110g) | 111kcal |
점심식사 : 517kcal (32.13%)
| 프레시안 동치미 물냉면 (1/2회분, 227g) | 237kcal |
| 프레시안 함흥비빔냉면 (1/2회분, 118g) | 280kcal |
저녁식사 : 576kcal (35.80%)
| [농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) | 375kcal |
| 멍게 (1회분, 60g) | 46kcal |
| 초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
| 들깨잎 (1접시, 18g) | 5kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
간식 : 263kcal (16.35%)
| 호두과자 (1개, 20g) | 50kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1/2회분, 100ml) | 47kcal |
| 남양프렌치카페카페믹스 (1회분, 11g) | 44kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 116g) | 37kcal |
| [롯데]꼬깔콘 고소한맛 (1회분, 15g) | 85kcal |
운동 : 455kcal
| 싸이클 실내자전거 (65분) | 455kcal |
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