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20kg 감량

다신등급

헬스머신
  • 2016.05.22 07:54
  • 187
  • 2

7월 1일까지 20kg 감량 가능할까요??...
현재 헬스 다니구있고 20대 초반입니다
키는 163 무게 70 입니다
20키로가 무리라면 15키로 정도까지 40일 남았는데 식단이나 운동 추천부탁드립니다ㅜ

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    혦스터 2016.05.22 11:17

    20kg은 건강에 무리가..ㅜㅜ 아예안먹는다면 가능할듯해요

    답글
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  • 다신
    158과자킬러 2016.05.22 10:36

    40일동안 15키로면 죽지않을만큼 먹고 운동 엄청해야되는데요... 제가 20대초반에 70키로에서 시작해봤거든요... 근데 15키로까지 한 60일정도 걸렸어요

    답글
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