다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단ㄴㄴ
유느 하하 팬❤
- 2016.05.21 22:36
- 151
- 2
다이어트 식단으로 좋은 것 뭐가 있나요?
저가 생각 하기에는 아침은 꼭 먹는다 입니다
아점저로 먹을 수 있는 식단좀...ㅠㅠ
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음...우유,삶은달걀,사과,견과류,요거트등이있어요.
아침은 가볍게 삶은달걀에 사과나 바나나고
점심은 주로 초록채소 위주로 해서 먹거나 단백질위주로 같이해서 먹는것도 좋고요
저녁에는 사과정도로 드시는게 좋아요