다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요오는 생활습관인가요?
위리기리
- 2016.05.21 20:48
- 144
- 5
3000칼로리 먹고 1500칼로리 운동으로 소모하는데 건강한 돼지가 될 거 같아서 겁이 납니다. 팔뚝살도 그대로고... 문제가 있나요? 전 161 60 여자입니다. 참고로 운동끝나고 먹고 다음날 오후 일어나는...
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제가알기론 기초대사량보다 조금더 먹어야 요요가안와요 한번 낮아진 기초대사량은 복구하기가 힘들어요 식이를 조절하시는게 운동하면 또 허기지고 먹게되고..ㅠ악순환
더 찌지만 않아도 다행인데ㅠㅠ 모두들 넘넘 감사해요 아 정말 힘드네요 다이어트ㅜㅜ 난 얼굴도 그닥이라 살 빼야되는데
1500칼로리소모 ㄷㄷ
운동요요 올듯요 ㄹ
감사합니다^^ 근데
1500을 소모해도 그런가용?
다이어트 하는데 3000칼로리는 좀.. 인바디 재보시구 기초대사량만큼은 최소한 먹어주셔야해요.. 건강하게 다이어트 하시길바래여~