다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
똥뱃살ㅠ. 어떻게 하면. 빠질까요???
둘이
- 2015.04.11 10:49
- 288
- 5
절때. 빠지지않는. 아랫배. 운동. 추천해주세요
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열심히 크런치를 했더니 배가 많이 들어갔는데....윗배가 잘 들어가고 아직 아랫배가 거대해서 웃긴몸이 되어버렸어요. 아랫배빼기위해 버핏...시작하는데 죽음이네요
저도아랫배 아래옆구리살ㅜㅜ진짜잘안빠지는듯
유산소 운동이 최고요!! 개인PT 하는데 젤고민이 뱃살ㅡㅡ;; 항상 같은질문 복근최고 운동 유산소 복근운동도 병행하면 최고 뛰어야 한데요!!!
줌마댄스요~
누워서 다리올리고 가위자세로 번갈아가며 그러다 발붙여서 위아래로하다 지면서 5센티떼고 홀드 요거 아랫배효과요