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다이어트 일기

05월 22일 (음식 1065.9kcal, 운동 511kcal)

다신등급

꽃무지
  • 2016.05.21 17:31
  • 87
  • 0
아침식사 : 491kcal (46.05%)
레몬 (1개,100g) 23kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
오이 (1개,210g) 19kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
점심식사 : 575kcal (53.95%)
순대국 (1인분,300g) 341kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
운동 : 511kcal
산책 걷기 (120분) 240kcal
빠르게걷기 (20분) 76kcal
덤벨 아령운동 (30분) 195kcal
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05월 20일 (음식 1693.9kcal, 운동 342kcal)

2016.05.20 조회수 : 63
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