밥량은 어느정도 먹는게 좋을까요??
단코
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전 밥먹을때는 현미밥50g요~
점심만 밥먹는데 반공기정도 먹어요
저도 많으면 1/3, 평소엔 1/4요. 이것도 현미랑 섞인것만... 밖에나와서는 그냥 밥대신 고기나 샐러드 먹어요~
ㅋ 전 저울 안쓰고 그냥 밥그릇으로 반공기에서 삼분의일 공기 정도요
아침 점심 은잡곡밥 종이컵 한컵 저녁에 반컵
세끼다요??
전 한끼에 현미밥 100그람 먹어요
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