다이어트 일기
05월 21일 (음식 599kcal)
다효맘
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- 2016.05.21 09:00
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아침식사 : 143kcal (23.87%)
| 야채믹스 (1회분, 85g) | 14kcal |
| 사과 (1회분, 128g) | 72kcal |
| 방울토마토 (6개, 70g) | 11kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
점심식사 : 337kcal (56.26%)
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
| [통밀로만]통밀 식빵 (2조각, 44g) | 160kcal |
| [동원] 소와나무고칼슘치즈 (1장, 18g) | 59kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 90g) | 98kcal |
| 상추 (1회분, 34g) | 6kcal |
간식 : 119kcal (19.87%)
| 방울토마토 (15개, 182g) | 29kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (4포, 4g) | 5kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
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