다이어트 일기
05월 21일 (음식 433kcal, 운동 143kcal)
민석준석맘
- 2016.05.21 08:29
- 51
- 0
아침식사 : 90kcal (20.79%)
| 방울토마토 1개 (8개, 160g) | 48kcal |
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
점심식사 : 281kcal (64.90%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
간식 : 62kcal (14.32%)
| 맥반석계란 (1개, 45g) | 62kcal |
운동 : 143kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 설거지 (10분) | 23kcal |
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