60되는날 몽땅 한방이요^^파이팅

뚱영♥ 녜~~^^;;다시100개할께요.

레먼주스 전 30일 클리어하고 현재는 매일 500개씩 15분 안에 끝냅니다 점핑잭으로 당기는 종아리는 플랭크로 풀면 좋아요

뚱영♥ 조언 감사합니다!^^

60되는날 한방에 해야 효과 좋아요

레먼주스 늘려하세요 차츰 내 몸도 거기까지 기억하거든요 늘려서 체중 감소해야죠
어깨 결림 있는분들도 강추구요 옆구리 살도 줄어요

뚱영♥ 팔뚝살과 어깨살이 눈에 띄게 빠진것 같아요. 전신운동이라더니 전체적으로 도움받는듯해요. 양 늘리지않고 꾸준히 하면 안아플까요?ㅠㅠ

그렇군요.오늘 3일째라 100개해야하는데 50개하고 쉬고있어요ㅎㅎㅎ

60되는날 처음엔 힘들더니 어깨결림에도 좋은것같아요. 하고나면 개운하고^^

60되는날 30일 지나시면 음~~~~점핑잭만한건 없다하실겁니다 다른 운동 백날하는것 보다 훨씬 좋은 운동이예요