다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
지이이이인짜 물어보고싶은게있어요...대답해줘요!
다이어트시한부
- 2015.04.09 15:14
- 188
- 4
고구마로 무근 맜있는 요리를할수있을까요 칼로리적은걸루!저녁으루요 구리구 그리고 시리얼은...다다르겟지만 아침애 괜찮을까요?밤에는요?부탁드려요!!
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주딩이 더 전은요?
밤엔 왠만해서안드시는게좋아요정말드셔야한다면 자기전 4시간전에드시는걸 추천합니다
강한의지 씨리얼 밤에는요?괜찮을까요 ㅠㅠ
고구마랑사과랑요거트랑 믹서기에 갈아서 고구마주스해드시면 맛있어요 !!칼로리도낮구요 ~시리얼은 아침에 괜찬아요 저지방우유와 되도록이면 곡물로된시리얼로드시는게좋아요~