다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침식사..
44도전
- 2015.04.09 14:37
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아침 7시30분쯤헬스장에서운동을하는데요..
아침식사를 어떻게하는게 좋을까요?
제가 점심을12시에 먹거든요.
운동하고 사우나하고 집에오면 10시좀넘어요.
그래서아침을안먹어요.
운동가기전에 우유라도한잔마셔야될까요?
고수님들 갈켜주세요ㅜㅜ
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제가 헬스 다녓는데 ..가르쳐 주신
코치님 말씀 하셧죠. 운동하기전에
굶는것보단 우유 한잔이라도 하고
하는게 더좋테요 ㅎ
아침 꼭 먹어야한대요 ㅠㅠ