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이렇게 드시면 일주일에 3kg은 빠져요..ㅎㅎ
아침-생 양배추,삶은계란1개,계란흰자 2개,토마토
점심-생 양배추,닭가슴살 100g
저녁- 생 양배추 또는 과일
간식은 딸기, 오렌지, 자몽중에 드시면 됩니다.
미네랄 워터도 배고플때 좋아요..