다이어트 식단
오늘의 식단!
달콤한연유
- 2015.04.08 23:16
- 312
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아침 : 토마토1개, 밥 1/4공기, 된장국, 시금치나물, 콩자반, 무나물
점심 : 밥 반공기, 된장국, 시금치나물, 콩자반
저녁 : 두유 한잔, 토마토1개, 삶은달걀1개, 흰자1개
도시락을 쌌는데 아침반찬 그대로 넣었네요ㅎㅎㅎ
그래도 진짜 맛있게 싹싹 긁어먹었어요..
지금은 11시가 넘은시간... 배고파요ㅜㅡㅜ
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달콤한연유 흰자도 포만감이 대단하지요 계란하나 흰자두개먹어도 백칼로리반이에요
먹는중에도 배가 부르더라구요ㅎㅎㅎ 토마토가 포만감을 가득 주는 식품인거같아요!!
역시 흰자와 토마토는 다이어트의 일등식품이죠