다이어트 일기
05월 20일 (음식 534kcal, 운동 774kcal)
다효맘
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- 2016.05.20 08:47
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점심식사 : 143kcal (26.78%)
| 종가집누들두부 (1회, 60g) | 67kcal |
| 오이 (1개, 80g) | 7kcal |
| 야채믹스 (1회분, 56g) | 8kcal |
| [오뚜기] 비비게따 파스타소스 토마토 (1회, 35g) | 61kcal |
저녁식사 : 276kcal (51.69%)
| [대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) | 22kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 110g) | 26kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
| 카레가루 (1회분, 20g) | 80kcal |
| 양파 (1개, 46g) | 16kcal |
| 순대 (1/4중간접시, 60g) | 108kcal |
간식 : 115kcal (21.54%)
| 배 (1개, 150g) | 62kcal |
| 쿠키 (1봉지, 10g) | 49kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (3포, 3g) | 4kcal |
운동 : 774kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 줌바댄스 (38분) | 634kcal |
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