다이어트 일기
05월 20일 (음식 1144kcal, 운동 110kcal)
수엘
- 2016.05.20 06:01
- 79
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아침식사 : 221kcal (19.32%)
| 김치볶음밥 (1/2인분, 150g) | 221kcal |
점심식사 : 744kcal (65.03%)
| 토마토스파게티 (1/2인분, 250g) | 321kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
| [피자스쿨] 불고기피자 (1조각, 89g) | 240kcal |
| [뚜레쥬르]마늘빵 (1/2개, 5g) | 21kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
| [KFC] 치킨너겟 (1조각, 91g) | 93kcal |
저녁식사 : 130kcal (11.36%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 달걀 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
간식 : 49kcal (4.28%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 데친브로콜리 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
운동 : 110kcal
| 조깅 달리기 (10분) | 60kcal |
| 줄넘기(시간) (5분) | 50kcal |
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