2리터의 물!!
내편
칼로리 처방에 물1980리터, 물을 꼭 먹어야 되는 지 별로 신경 안쓰고 먹었는데.. 오늘 기어이 2리 터의 물을 먹었음당!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
물 먹는게 생각보다 쉽지않은것같아요. 음료나 커피는 자주먹게되던데..
물먹으니깐 배도안고프고 물배차니깐 좋네요ㅋ
습관되면 물 더먹게되요저도 맨처음 1리터먹는것두 힘들었는데 지금2리터 충분히먹어요
앗 저는 식후 한시간잇다 마시는데 더 잇다가 마셔야겟네요
공복에나 식사전 30분에 드시고.식사후 2시간후에 드셔야 해요.참고로 저는 하루에 물 2.2리터 마시고 있어요.
전..물 먹으면 더 배고프던데ㅠㅠ
식사후나 식사중엔 물드시는거 안좋은데 공복이나 식전에 한잔은 식욕을 억제해준데요^^화이팅!!!
식사때는 물드시면안되요.
알람설정해놓고 드시면 잊지않고 좋아요. 드시다보면 습관이되서 저녁시간에는 물이 모자르게 되실거에요.
정상체중:이쁜체중
지방
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
물 먹는게 생각보다 쉽지않은것같아요. 음료나 커피는 자주먹게되던데..
물먹으니깐 배도안고프고 물배차니깐 좋네요ㅋ
습관되면 물 더먹게되요
저도 맨처음 1리터먹는것두 힘들었는데 지금2리터 충분히먹어요
앗 저는 식후 한시간잇다 마시는데 더 잇다가 마셔야겟네요
공복에나 식사전 30분에 드시고.
식사후 2시간후에 드셔야 해요.
참고로 저는 하루에 물 2.2리터 마시고 있어요.
전..물 먹으면 더 배고프던데ㅠㅠ
식사후나 식사중엔 물드시는거 안좋은데 공복이나 식전에 한잔은 식욕을 억제해준데요^^화이팅!!!
식사때는 물드시면안되요.
알람설정해놓고 드시면 잊지않고 좋아요. 드시다보면 습관이되서 저녁시간에는 물이 모자르게 되실거에요.