다이어트 일기
05월 19일 (음식 1416kcal, 운동 260kcal)
menka
- 2016.05.19 21:39
- 17
- 0
아침식사 : 503kcal (35.52%)
| 순두부찌개 (1인분, 200g) | 172kcal |
| 흑미밥 (1공기, 130g) | 181kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 250ml) | 150kcal |
점심식사 : 424kcal (29.94%)
| 순두부찌개 (1인분, 250g) | 215kcal |
| 흑미밥 (1공기, 150g) | 209kcal |
저녁식사 : 364kcal (25.71%)
| 흑미밥 (1공기, 170g) | 237kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 320g) | 127kcal |
간식 : 125kcal (8.83%)
| [빙그레] 메로나 (1회분,80ml) | 125kcal |
운동 : 260kcal
| 줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
| 6분180 운동 (0회) | 180kcal |
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