다이어트 일기
05월 19일 (음식 1255.5kcal, 운동 560kcal)
아름다인
- 2016.05.19 18:43
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아침식사 : 143kcal (11.39%)
| 사과 부사 (1/2개, 50g) | 28kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
점심식사 : 490kcal (38.99%)
| 사과 부사 (1/2개, 50g) | 28kcal |
| 참외 (2개, 400g) | 124kcal |
| 녹차 (1잔,100ml) | 3kcal |
| 호박즙 (1컵,120ml) | 35kcal |
| 토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
| [남양유업] 프로바이오틱 (1병,130ml) | 85kcal |
| 가래떡뻥튀기 (1대접,25g) | 174kcal |
저녁식사 : 623kcal (49.62%)
| 비빔냉면 (1인분, 550g) | 623kcal |
운동 : 560kcal
| 런닝머신 걷기 (10분) | 50kcal |
| 축구 (50분) | 450kcal |
| 스텝퍼 (10분) | 60kcal |
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