다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식의 칼로리를 모를때..
덕임
- 2015.04.07 09:01
- 204
- 3
오늘부터 식단 일기 쓰려는데... 음식의 칼로리를 모를땐 어찌해야할까요..?
거의 학교 식당에서 먹는데.. 검색해도 안나오고 몇 칼로인지.. 감이안와요 ㅠ
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왠만한건여기칼로리표에다잇던데 뭔지잘모르겟으면네이버보거나 내용물머머들어가는지일일히보고쓰는수밖에. .
이젠좀이별하자 식단표에 칼로리 안나와있네요 ㅠㅠ
학교식당엔칼로리 식단표에 나오지않나요?? 아님 1일 규정칼로리가있을텐데 학교 식단은 영양사가 짜니까요