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다이어터 랭킹
Lena21
*수지*
카@leedylee
카@eric4303
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999****
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런닝으로 10~20분 예열후 근력운동.
런닝은 마지막 운동= 체지방감량효과
웨이트후 유산소여 전후스트레칭해주시구여